视频：背部深层肌肉

哇！这位芭蕾舞者的舞姿太优美了！在我们跳舞时，都以为自己拥有芭蕾舞者的完美体态，但事实并非如此。你一定认为芭蕾舞者有相当强壮的背部肌肉来支撑她那弓起的优美姿态吧？没错，但你在图中看到的肌肉只是冰山一角。今天我们重点关注的是在背部浅层肌肉之下的深层肌肉。

不出所料，背部肌肉的结构远比肉眼所见更为复杂，其中背浅肌群又称背外部肌，轮廓通常可见，也就是那些在健身房进行背部训练时清晰凸显的肌肉。而在该层之下，还有一组背深肌群，又称背固有肌。

与解剖学中的其它概念一样，背深肌群可以分为许多亚组来帮助学习和记忆。然而，正因为人类社会的庞大和多元，不同的解剖学派在分类方法上也各不相同。其中一种是将背固有肌分为两组纵束，内侧束包含邻近椎骨的肌肉，外侧束则位于稍外侧。这种分组法常见于德系教材。

另一种方法按照解剖层次分组，将肌肉分为浅层、中层、深层和最深层，多见于英美体系教材。

本视频将背深肌群按肌肉长短分为长肌和短肌。结合分层法，长肌位于浅层和中层，短肌位于深部。按长短分组是国内教材的常用方法。不过别担心，若你想用其它分组法来学习背深肌群，这些肌肉的附着点、神经支配和功能等核心内容都保持不变，你只需在笔记中重新分组即可。

鉴于内容繁多，我们先从长肌开始，来到背深肌浅层。

背深肌的浅层由夹肌构成，包含头夹肌和颈夹肌两部分。我们先学习头夹肌。

头夹肌起于第7颈椎和第1~3胸椎的棘突及项韧带下半，止于枕骨上项线外侧部与颞骨乳突，由第1~6颈神经后支外侧支支配。功能是双侧收缩使头后仰，单侧收缩使头向同侧屈曲和旋转。

颈夹肌起于第3~6胸椎棘突和棘上韧带，止于第1~3颈椎横突，与头夹肌一起受第1~6颈神经后支外侧支支配。功能和头夹肌一样，双侧收缩使头后仰，单侧收缩使头向同侧屈曲和旋转。

好了，关于背深肌浅层的内容就到这里。接下来是长肌的另一部分，即背深肌中层。

背深肌中层由竖脊肌构成。竖脊肌的肌纤维由外向内可进一步分为三组：外侧的髂肋肌、中间的最长肌和内侧的棘肌。更复杂的是，每部分肌肉还能根据相连的椎骨再分组，如颈、胸和腰部，我们将逐一讨论这些分区。别担心，我们都能应对。现在先从外侧开始观察髂肋肌。

髂肋肌分为三部分，颈部为颈髂肋肌，起于第3~6肋角，止于第4~6颈椎横突；胸部为胸髂肋肌，起于第7~12肋角，止于第1~6肋角；腰部为腰髂肋肌，起于骶外侧嵴、髂嵴内侧和胸腰筋膜，止于第6~12肋角、胸腰筋膜深层以及第1~4腰椎横突。

虽然髂肋肌可根据起止点分为三个部分，但整块肌肉通常由第4~8颈神经后支外侧支支配。髂肋肌双侧收缩使脊柱向后伸展，而单侧收缩使脊柱向同侧屈曲。

竖脊肌的中间束是最长肌。最长肌位于髂肋肌内侧，也可分为三部分。最上部是头最长肌，起于第4颈椎至第5胸椎的横突，向上止于颞骨乳突。

最长肌中部是颈最长肌，起于第1~6胸椎横突，向上止于第2~6颈椎横突。最长肌下部为胸最长肌，起于髂嵴内侧、骶外侧嵴以及第1~5腰椎椎体的棘突和横突，止于第1~12胸椎椎体横突和第5~12肋角。

最长肌由第1颈神经至第5腰神经后支外侧支支配。功能是双侧收缩使脊柱伸展，单侧收缩使脊柱向同侧屈曲。其中最上部的头最长肌在双侧收缩时使头颈部伸展，在单侧收缩时使头向同侧屈曲和旋转。

竖脊肌内侧为棘肌，它也分三部分。上部为头棘肌，起于第7颈椎至第1胸椎棘突，止于枕骨中线。

棘肌的中部为颈棘肌，起于第7颈椎至第1胸椎棘突及项韧带，向上附着于第2~4颈椎棘突。这部分棘肌通常发育不良，附着点存在变异。

棘肌的下部是胸棘肌，起于第11胸椎至第2腰椎棘突，向上止于第2~8胸椎棘突。

和竖脊肌其它分部一样，棘肌的神经支配来自沿肌肉分布的脊神经后支外侧支。棘肌双侧收缩使颈椎和胸椎伸展，单侧收缩使颈椎和胸椎向同侧屈曲。

背深肌群的长肌就到这里。我们进展得很顺利。现在继续研究短肌，即深部肌肉。

首先是深层肌群，由横突棘肌组成，分为半棘肌、多裂肌和回旋肌。我们从半棘肌开始讲解。

半棘肌是横突棘肌中最浅的肌肉，它和上述的肌肉一样，由三部分组成。头部（即肌肉最上部）称为头半棘肌，起于第4~7颈椎关节突和第1~6胸椎横突，止于枕骨的上、下项线之间。

相应的，半棘肌的颈部称为颈半棘肌，起于第1~6胸椎横突，止于第2~5颈椎棘突。胸部称为胸半棘肌，起于第6~12胸椎横突，止于第6颈椎至第4胸椎的棘突。

头半棘肌由枕大神经（第2颈神经后支分支）的下行支和第3颈神经分支支配。颈半棘肌和胸半棘肌则由脊神经后支内侧支支配。

半棘肌的功能包括：双侧收缩使头和颈胸椎伸展，单侧收缩使头和颈胸椎向同侧屈曲以及向对侧旋转。

接下来介绍多裂肌，它由三角形肌束组成，这些肌束从上位邻近椎骨棘突的内上方穿过，如图所示。多裂肌可以分为三部分：颈多裂肌起于颈椎上关节突；胸多裂肌起于胸椎横突或起始椎体下方第2~5腰椎乳突；腰多裂肌则起于骶骨后侧、髂后上棘和骶髂韧带，也是多裂肌中最粗的部分。

如前所述，多裂肌附着于起点上方2~4个椎骨，即第2颈椎至第5腰椎棘突的外侧面和尖端，由脊神经后支内侧支支配。多裂肌的功能是双侧收缩使脊柱伸展，单侧收缩使脊柱向同侧屈曲以及向对侧旋转。

横突棘肌的最深部是回旋肌，它们在胸椎部最为发达，起于单个椎体的横突，止于上方1~2个椎体的棘突，如图所示。该组肌肉仅包含两部分，其中回旋短肌起于第2~12胸椎横突，止于上方椎骨棘突或椎弓板；回旋长肌起于胸椎横突，止于上方两级椎骨的椎弓板或棘突。

与多裂肌相似，回旋肌由脊神经后支内侧支支配。功能为双侧收缩使胸椎伸展，而单侧收缩使胸椎向对侧旋转，与它的名称相符。

最后，我们来到背深肌群的最深层，它们同样属于短肌。一起来看看吧！

背部最深层的肌肉包括棘间肌、横突间肌和肋提肌。先从棘间肌开始。

棘间肌是一组小肌肉，正如其名，它们连接椎骨棘突，如图所示。和其它许多肌肉一样，棘间肌也分为三部分。颈棘间肌起于第3颈椎至第1胸椎棘突上面，止于第2~7颈椎棘突下面。胸棘间肌变异较多且通常发育不良，常起于第2、11和12胸椎棘突上面，分别止于第1、10和11胸椎棘突下面。

腰棘间肌起于第2~5腰椎棘突上面，止于第1~4腰椎棘突下面。棘间肌由脊神经后支支配，功能为伸展颈椎和腰椎。

横突间肌确实连接着相邻椎体的横突，如图所示。它分为颈横突间肌和腰横突间肌两部分。

横突间肌起于颈椎和腰椎横突，止于相邻椎骨的横突，由脊神经前支和后支支配，主要参与脊柱的侧屈和稳定。

背深层肌的最后一组肌肉是肋提肌，起于第7颈椎至第11胸椎横突，止于下位椎骨水平的肋骨上缘或外侧，由第1~12胸神经后支支配，功能是协助提升肋骨和胸椎。

以上就是今天的全部内容！若你想深入学习人体解剖学，欢迎访问我们的网站，获取更多教材、图谱、测验和视频资源。感谢观看，祝你学习愉快！