解剖学学习中的常见误区

常见陷阱

从错误中学习是每个人一生中必经的宝贵课题。然而知易行难，唯有沉下心来，认真去分析当时的错误，才能有所获益。遗憾的是，和99%的学生一样，你很有可能也只是把问题简单地归咎为不够努力，而不是真正深入地去思考根源所在。

学习解剖学并非易事。你需要在有限的时间里记住海量的信息，导致错误频出，这无异于浪费时间，不断推倒重来的低效率学习，最后还是在原地打转！如果能像那前1%的聪明学生一样，提前了解到自己可能犯的错误并加以规避，不比事后诸葛亮强多了？毕竟“预防胜于治疗”。以下是一些最常见的陷阱：

• 没有计划 - 这几乎是每个学生的通病和未来错误的病灶。一本解剖课本平均有一千页，其中有相当的量需要背下来。记住，超过90%的内容是需要你在课后学习的，因此需要一个全面计划（每周/每天学习多少），否则便无法在规定时间里学完全部内容。记住“不制定计划就是计划着失败。”(艾伦·拉凯恩，时间管理大师)。
  
• 没有投入足够精力-计划完善以后，切实地去执行它也同样重要。不要成为那种终日拖延，只会不断制定华而不实计划表却从来不行动的家伙！不论使用哪种巧妙方法，解剖学学习都离不开时间精力的投入。一分耕耘一分收获，走“捷径”只会使你弄巧成拙，悔不当初！死记硬背更是不可取！
  
• 陷入歧途—你相信速读法吗？你是否觉得自己属于某种类型的学习者（视觉型/动觉型/听觉型）？赶快停止，这类误导只会让你的解剖学学习陷入困境。此外，说起来你可能不信，学习小组的作用其实没那么大。
  
• 不抓重点，按部就班-课本，笔记和教学是中规中矩的，它们并不代表最高效的学习方式。举个例子，你手中的学习资料是按系统而不是按分区来讲解的，但对你来说，在学习胸部之前，先学习完头部和颈部的内容要比在各个部分之间来回打转容易得多。即使每个主题花相同的时间，学透某些内容也比泛学所有内容好。初等教育中跟随老师学习的方式，已经不适合在高等教育中继续使用。对于解剖学这类事实型学科，学会才是目的，怎么学的并不重要。
  

• 羞于提问- 这是另一个常见陷阱，尤其容易发生在独立自信、成绩优异的医学生身上。如果你有任何不解和疑问，请提出！你的困惑，极有可能也是别人的，只是大家都不敢提出来罢了。“我们之所以陷入自我怀疑，是因为总拿自己的短处去和别人的长处比较。”（斯蒂文•福蒂克）
  
• 忽视信息的视觉化-课本中的各类插图：解剖图谱、尸体图鉴、解剖模型的存在绝非偶然。这一学科高度依赖视觉化认知，你需要选择合适的工具来进行学习。当你在做开胸手术时，需要的不是论文书写的技巧，而是对所见和切除组织的清晰认知，尤其是保留的组织。要像庖丁解牛般做到心中有数，用心而非眼睛去看，这就需要反复吃透所学的内容。
  
• 缺乏全局概念-一般情况下，学生是如何学习解剖学的呢?常常是机械地翻开书，从第一章第一行开始逐字阅读，甚至懒得去略过标题或是梳理一下逻辑框架。高效学习应该像剥洋葱-重要的知识是根基，延展的是细节。若只是无脑地跟随课本顺序，你会在第一章就迷失在细枝末节里。不要用碎片来拼凑知识，而是让新知识融入已有的框架！
  
• 脱离临床实际-为何解剖知识总是容易被遗忘，需要常常复习？这是因为它们没有被融入到临床实际中。这并非放之四海而皆准，但至少解释了不少这种情况的成因。为了长期记忆，你需要巩固知识，而与临床实际结合将会一举两得。即便没有考试的要求，学生也应主动学习尽可能多的临床知识。比如知道左肾静脉在某处被夹在肠系膜上动脉与腹主动脉之间固然好，但若能进一步了解肠系膜上动脉压迫可能引发肾静脉压迫综合征及相关症状就更好了。这不仅能强化记忆，更让你意识到所学知识与未来职业的直接关联，使学习过程充满趣味。
  

• 被动学习 - 反复阅读并不能真正掌握解剖学知识，反而会浪费大量时间。更让人担忧的是，这甚至是大部分学生的学习常态。想要高效地掌握海量的解剖学知识，你必须使用主动回忆法：通读学习资料一次，合上课本，想象你在教授他人，创建记忆闪卡，画思维导图，等等。精髓在于自我测试，而不是自欺欺人地重复阅读。
  

对策

避免上述误区的对策很简单-反其道而行之。简而言之，周密计划，投入相当的时间精力，视觉化信息，并按照逻辑规律而非书面顺序来学习。

理解这些概念或许不难，但你真的能做到吗？如果你无从下手，Kenhub网站正是你理想的起点。除了视频和文章，我们还提供解剖图谱，帮助你轻松记忆视觉化的信息，随时检验学习效果，以及提供多种防止被动学习的方法。选择非常多样丰富！想更高效地记忆所有动脉分支？试一试我们的“记忆宫殿”学习法！想巩固所学知识？点击这里使用Anki记忆闪卡！这些仅仅是kenhub学习方法中的一小部分。

总而言之，解剖学学习中存在诸多误区，但解决之道并不复杂。请牢记：错误虽然难以避免，但若能提前预防而非事后更正，那么你的学习将事倍功半。